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香烟作为社交场合当中经常出现的角色，一直以来都扮演着非常重要的媒介作用，如果碰到了陌生人，或许可以通过跟他一起抽烟联络感情，如果是谈论公务，或许能够通过一起品尝香烟，让双方的精神更加放松，有利于商务合作的达成。更不用说，其实男性也有非常八卦的一面，很多男性会借助一起抽烟的机会，互相打听一些自己在平时没有机会听到的奇闻趣事。
但不管怎么说，香烟对身体有很大的害处，已经是盖棺定论了。即便是烟草的生产厂家，也建议大家一定要注意肺部健康，千万不要放任自己。香烟的烟雾中含有大量的焦油和其他有害物质，在进入呼吸道之后，就会黏附在呼吸道的内壁上，甚至有些成分还会进入血液，直接到达脑部。所以很多人在抽了几次香烟之后，就有了成瘾的感觉。那么对于老烟枪们来说，根据香烟的品种不同，抽起来会有不一样的体验，那么经常能够见到的细支香烟和粗支香烟，有什么不同之处呢？
01
细支香烟和粗支香烟的危害哪个更大？
不管是平时完全不抽烟的人，还是平时经常抽烟的人，他们对香烟并没有一个科学的认知，往往只是通过自己的潜意识来进行判断。像是很多人看到细支香烟就觉得适合女性使用，觉得非常的文雅，甚至会生成一种细支香烟比粗支香烟更加健康的错误认知。
但实际上两种香烟的危害都非常大，香烟对身体的伤害无法通过它们的体型来判断，而是通过科学的数据进行比对，有研究发现，细支香烟的PM2.5值为60.8微克，而粗支香烟的PM2.5为58.9。这在很大程度上体现了两种香烟的有害程度，当然这两种香烟对身体哪种危害更大，并不能通过这样简单的数据进行比对，还要从多方面进行判断。
02
如何正确抽烟？
很多老烟枪都有几十年的抽烟历史，但其实他们也不知道怎样抽烟对自己的身体影响更小。所以今天给大家科普一下，希望那些有抽烟习惯的人，能够通过科学的吸烟方法，尽量减少香烟对身体产生的危害。
1、睡醒后不要立刻抽烟
有些人在睡醒之后，为了提神会立刻点上一支烟，虽然这样做的确有一定的醒神效果，但是人在刚刚苏醒的状态，身体比较脆弱，不管是呼吸系统还是心脑血管系统，都无法跟正常状态时相比。此时吸烟对身体的伤害比较大，所以最好不要在这个时候吸烟。
2、有间断的吸烟
不少人在吸烟的时候会一口气抽掉半根，觉得这样好过瘾。但是这种吸烟方法对身体的伤害很大，会让烟雾更加深入地进入肺内，所以最好轻轻地嘬一口，等自己觉得烟瘾没有那么强烈时，就熄灭香烟。
结语：不管是哪种香烟，对身体的危害都很大。特别是青少年，绝对不能抱着好奇的心理尝试。毕竟在青少年阶段就染上烟瘾，不光身体受伤，日后成功戒烟的概率也很低。
